De zon als voeding en medicijn

Profiteer op deze zonnige voorjaarsdagen van onze eerste en gratis energiebron, die veel posititieve effecten op je heeft! De zon geeft je namelijk energie en je humeur wordt er beter van omdat je door het zonlicht serotonine, het geluksgevoel hormoon, aanmaakt. Ook maak je vitamine D aan door de UV staling van de zon, wat belangrijk is voor sterke botten en tanden. 15 Minuten per dag is al voldoende! Gun jezelf de komende zonnige voorjaarsdagen een kwartiertje buiten en voed jezelf met positieve energie en vitamine D. Met de zonnige groetjes van Ingrid Nijhuis.